В связи с наступившими холодами - хочу дать несколько советов. Может, кто то добавит и свои соображения.
Постарайтесь не выходить из дому без необходимости. Особенно люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Но коль в этом возникла такая нужда - тогда давайте подберем соответствующую одежду. Крайне желательно, что бы она была непродуваема ветром. Хорошо, если она кожанная или из плотных материалов. Дальше - свитера выбирайте из чистой шерсти ли хлопка и чем крупнее вязка - тем лучше. При этом старайтесь что бы ваша одежда не слишком много весила - незачем тягать на себе лишние килограммы и потеть - это не очень хорошо в такую погоду. Дамочки! Забудьте на некоторое время о кружевном белье. Вы нужны нам веселыми и здоровыми!
Переходим к обуви. Она должна быть на низком и не скользком ходу - сухой и теплой - ведь холод подбирается к нам с низу.
Головные уборы тоже должны быть не продуваемые ветром. К черту "гайморитки"!
Перед выходом - заранее продумайте рациональный маршрут с пунктами, где вы наверняка сможете отогреться.
Не торопитесь в дороге - случайное падение в такую погоду вам ни к чему, правильно?
Еще постарайтесь немного увеличить свое питание - организму нужны калории для борьбы с холодом. Из напитков - я бы порекомендовал - крепкий чай с лимоном или настои на мяте, мелиссе или шиповнике, в них много витамина С. И будтье осторожны с алкоголем - он может сыграть с вами злую шутку. В крайнем случае - если сильно уж так хочется согреться - то лучше всего это сделать уже дома. Из напитков лучше всего остановить свой выбор на водке, перцовке, настойке на травах или хорошем домашнем, подогретом до появления пенки - вине.
Практика - это когда все работает, но непонятно как. Теория - это когда все понятно, но ничего не работает. Но все же иногда теория с практикой совмещаются: ничего не работает и ничего не понятно.
МетаКонтакт
Блог
Фото
Чат
Знакомства
Форум
Почта
ЛС
