Что такое Wellness Wellness (англ.) - это радостная, гармоничная, полнокровная жизнь, подразумевающая позитивный настрой и отличное самочувствие.
В последние годы термин Wellness приобретает все более широкий смысл, это не только отсутствие болезней, не только сильное тело и накаченные мышцы… Wellness - это здоровый образ жизни, здоровье тела, разума, души и отношений Wellness - это баланс тела и разума, гармония души и интеллекта, это психическое и социальное равновесие. Это баланс, которого невозможно достичь без серьезного изменения своего образа жизни: питания, привычек, отношения к себе и к окружающим людям Wellness - это отказ от вредных привычек и правильное питание без изнурения организма диетами Wellness - это позитивное отношение к себе и достижение согласия с самим собой |