Щёлкнула поясница.

Дотерпел до вечера. Оттягиваюсь вишнёвым самогоном этого года.

Помогает. Завтра пойду к костоправу.

Год назад в это время я проигнорировал боли в левом плече, которые обернулись багровым послеоперационным рубцом.

Что-то какие-то боли, подозрительно знакомые, в правом плече появились 

Для начала, уезжая на вечерние делишки, 3.14зданулся коленом об лестницу так, что до сих пор хромаю.

На квартире покемоны испортили порядка 20 метров обоев. И аргументы о том, что это американские бумажные обои, то есть полное говно и клеится внахлест, на хозяев впечатления не произвели. Хотя это и правда. Пришлось платить.

Потом - уже на подходе к дому - остановили Полицейские Инспектора Дорожного Руху, глаза им мои не понравились. Стали денег под предлогом пьянки вымогать. Пока не послал на хуй и не назвал девочками, так и сидели полчаса в их машине, они мне рассказывали о перспективе полтора года ходить пешком, а я им - о том, что платить не буду, ибо не за что.

После того, как причислил их к сексуальным меньшинствам, таки повезли на обследование в ЦРБ. Писать в пробирку. Когда оказалось, что в крови и моче следов алкоголя нет (а откуда им взяться у регулярно, каждый вечер, по чуть-чуть пьющего мужика ста килограммов живого веса?), стали нагибать доктора на наркотическое опьянение.

Доктор внимательно на меня посмотрел, а потом выдал: "Ребята, отстаньте от него. То, что у него в крови можно найти все стероиды, что запрещены олимпийским комитетом - это понятно, но наркотиков точно нет!".

Назад не повезли. Обида за причисление к полку гомосеков, видать, осталась. Добрался домой в три почти часа ночи.

При жаре потеют и подмокают трусы в промежности. А мяса на ногах много. И они - ноги - трутся при ходьбе одна об другую. Через сырые трусы. В результате образуются на внутренней стороне бедра, сразу за яйцами, если туда заглянуть, сильные потертости.

Красные, кожа припухшая, и саднит так, что хоть враскоряку ходи. Спасает только душ, сухие трусы и крем с маслом чайного дерева...

Ну или шорты на голое тело, чтобы все проветривалось, но их не всюду можно носить...

Реально, для сгона сала с пуза лучшего не надо и искать: просто после 6 часов не ждать углеводы. И все. При моем режиме тренировок этого оказалось вполне достаточно.

Причем ничего крамольного в том, чтобы заточить на ночь пачку нежирного натурального творога, нету! Главное - вареньем его не поливать.

Метод сработал даже на фоне купленной хлебопечки и добавленного к завтраку хлеба с маслом!

Единственный негатив, который был - вечерняя озлобленность от недостатка углеводов первые две недели. Астра тогда еще меня на этом поймала.

Реально по два сантиметра в неделю с пуза уходит, при общем росте массы!

До 6 жрать можно все, что попадает в поле зрения, и чем больше - тем лучше. После - только если амнокислотами закидываться.