Авторизация
Меню
Категории

Календарь
 Май 
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


Пятница 4 сентября 2009
liolia | 2009-09-04 11:38:30 Бодифлекс
Сообщение прочтено 675 раз

 Бодифлекс - это комплекс упражнений, основанный на так называемом аэробном дыхании, и направлен на растяжку различных групп мышц. С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом сжигается жир, а определённые упражнения (или напряжение единовременно конкретной группы мышц) позволяют сжигать жир именно там, где нужно (бёдра, ягодицы, талия).

Создатель этой методики американка Грир Чайлдерс.

Основные упражнения:

 Видео:


Категории: похудение    
Комментарии (7)